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瑜伽体式:蝶式

归档日期:06-13       文本归类:蝶式排列      文章编辑:爱尚语录

  坐在地板上,身体右侧髋部靠墙,左手肘撑地,身体向后倾斜旋转背部,使身体右转与墙面形成夹角,双腿靠墙,往后躺下,头部靠到地面(或靠到地面的垫子上),屈膝,脚板相对靠拢,两脚跟靠近会阴部位,尽量将双膝往墙上压。

  张又祥-主任医师朱晓东-副主任医师老年常用药老年科名院/名医北大人民医院

  项坤三-主任医师高润霖-主任医师妇科常用药妇科名院/名医复旦大学附属妇产科医院

  郎景和-主任医师魏丽惠-主任医师男科常用药男科名院/名医北京大学第一医院

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